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東京到越後湯澤:新幹線、雪場接駁與Pass比較

越後湯澤位於新潟縣南部,是從東京前往雪國溫泉、GALA湯澤、湯澤高原、神樂、苗場及巖原滑雪場的重要交通入口。雖然行政區已經不在東京都或關東地區,但搭乘上越新幹線最快約一小時多即可抵達,因此很適合安排東京近郊一日遊、滑雪旅行或兩天一夜溫泉行程。

第一次前往越後湯澤,最簡單的方法是從東京站或上野站搭乘上越新幹線,在越後湯澤站下車。一般成人單程普通車票價約為6,000多日圓,車程約66至90分鐘,不需要轉車。只安排越後湯澤即日來回,通常直接購買新幹線車票已經足夠;若三天內還會前往輕井澤、日光、河口湖或其他東京近郊,可比較JR東京廣域周遊券。

冬季主要目的是滑雪,也可以選擇從東京直接前往雪場的一日遊。初次滑雪、親子家庭或不想研究雪場接駁,可以考慮越後湯澤巖原滑雪場一日遊;多人同行、攜帶大量雪具或需要飯店接送,則可比較GALA湯澤及苗場滑雪私人包車。

規劃東京住宿區域時,可以先參考東京住宿推薦2026;想搭新幹線前往越後湯澤,住在東京站、上野站或大宮站沿線會比住在東京西側更省時。其他適合即日往返的目的地,可參考東京近郊一日遊推薦。

東京到越後湯澤交通快速結論表

交通方式 適合對象 大概路線 優點 缺點 小編建議
上越新幹線 第一次前往、一日遊、行李不多 東京/上野/大宮 → 越後湯澤 最快、直達、班次相對穩定 單程票價較高 大部分旅客首選
JR東京廣域周遊券 三天內安排多個東京近郊行程 東京 → 越後湯澤,再搭配輕井澤、日光等 連續三天指定範圍無限搭乘 只去越後湯澤未必回本 適合安排兩個以上長途近郊行程
上越新幹線到GALA湯澤站 GALA湯澤滑雪旅客 東京 → GALA湯澤季節站 車站與滑雪中心直接相連 只在冬季及春季特定期間營運 單純玩GALA最方便
高速巴士到「湯澤」站 預算優先、不趕時間 新宿/池袋 → 高速巴士湯澤站 不必進入東京站,可放大型行李 巴士站不是越後湯澤站,仍須轉乘 價差不大時優先選新幹線
巖原滑雪場一日遊 初次滑雪、親子、朋友同行 東京集合 → 巴士直達巖原滑雪場 不用處理新幹線及雪場接駁 集合時間固定、自由度較低 想省心玩雪最實用
JR在來線 預算極優先、時間充裕 東京 → 高崎 → 水上 → 越後湯澤 車費比新幹線低 車程長、班次少、轉乘風險高 不建議一般短期旅客使用
滑雪私人包車 多人家庭、長輩、雪具多 東京飯店 → 越後湯澤或指定雪場 飯店接送、行李處理容易 費用最高、冬季可能塞車 5人以上可比較分攤價格
自駕 想玩苗場、神樂、清津峽等分散景點 東京 → 關越自動車道 → 湯澤IC 行程自由、方便攜帶雪具 冬季路面結冰、需雪胎 非雪季或熟悉雪地駕駛者較適合

東京到越後湯澤有直達JR、電車或巴士嗎?

東京到越後湯澤有直達JR,主要交通工具是JR東日本營運的上越新幹線。

從東京站、上野站或大宮站搭乘「とき Toki」或「たにがわ Tanigawa」,部分班次可直接抵達越後湯澤站,不需要轉車。不同車次停靠站數量不同,最快班次約66分鐘,一般可抓70至90分鐘。

Tanigawa部分班次以越後湯澤為終點,對第一次前往的旅客很容易辨認;Toki主要行駛東京至新潟,部分車次會停靠越後湯澤。訂票時只要確認目的地顯示「越後湯沢」即可。

東京市中心沒有直達越後湯澤站前的普通電車。雖然可以搭在來線經高崎、水上前往,但水上至越後湯澤的班次較少,整體至少需要四小時以上,不適合一般一日遊。

高速巴士長岡、新潟線設有名為「湯澤」的高速巴士站,但該站位於高速公路周邊,不是JR越後湯澤站。抵達後通常仍要搭計程車或安排接送,因此不算真正的車站直達交通。

冬季另有前往苗場、巖原、上越國際等滑雪場的季節巴士或一日遊,這些交通通常直接抵達雪場,不一定經過越後湯澤站。

如果只有東京至越後湯澤單點往返,全國版JR Pass通常不值得為這段路線單獨購買。持非日本護照、三天內還會安排其他近郊行程的旅客,才需要重點比較JR東京廣域周遊券。

東京出發地與住宿區怎麼選?

出發區域 適合誰 優點 小編建議
東京站/丸之內 第一次前往、住銀座或東京站周邊 上越新幹線始發、選擇最多 最推薦的一日遊出發地
上野/淺草 住上野、淺草、日暮里 可直接在上野搭上越新幹線 不需要先前往東京站
大宮 住埼玉、池袋北側 新幹線票價略低、車程較短 池袋出發可考慮先到大宮
新宿/澀谷 住東京西側、購物為主 飯店及餐飲選擇多 先搭JR到東京或大宮,至少預留30至45分鐘
品川/羽田機場 機場抵達後直接前往 京急及JR轉乘選擇多 上越新幹線不停品川,必須到東京站
成田機場/上野 入境後直接前往越後湯澤 可搭Skyliner到上野轉新幹線 行李多時不建議當天安排滑雪行程

東京站/丸之內

東京站是最容易搭乘上越新幹線的出發點,車次選擇完整,也方便在站內購買便當、飲品及處理指定席。住在東京站、丸之內、日本橋或銀座的旅客,可直接搭地鐵或步行到東京站。

小編建議第一次搭日本新幹線,至少提前30分鐘到站。東京站範圍很大,從丸之內、八重洲或地下街走到新幹線驗票口可能需要一段時間。

上野/淺草

上野是東京東側最適合前往越後湯澤的住宿區。上越新幹線會停靠上野站,住上野、淺草、日暮里或鶯谷附近的旅客,不必繞到東京站。

上野新幹線月台位於較深的地下樓層,從地面或一般JR月台走到新幹線月台要預留約10至15分鐘。成田機場抵達的旅客,也可搭京成Skyliner到京成上野,再步行前往JR上野站。

相關轉乘方式可參考成田機場到上野交通攻略。

大宮

大宮是上越新幹線進入埼玉後的重要車站,從大宮到越後湯澤的車程比東京站短。住池袋、赤羽或埼玉地區的旅客,可先搭JR到大宮,再轉上越新幹線。

不過大宮站內路線較多,冬季滑雪早上人流也較集中。攜帶雪板或大型行李時,仍要預留足夠轉乘時間。

新宿/澀谷

新宿及澀谷沒有直達越後湯澤的新幹線。一般做法是先搭JR中央線或山手線到東京站,也可由新宿、池袋前往大宮再轉新幹線。

新宿到東京站的JR車程不算長,但東京站內轉乘步行時間容易被低估。小編建議預留至少45至60分鐘完成市區移動及新幹線轉乘。

親子旅客如需要較大房間,可參考東京親子住宿推薦2026。

品川/羽田機場

上越新幹線不會停靠品川站。住品川或從羽田機場抵達的旅客,需要先搭JR、京急或東京單軌電車前往東京站一帶。

羽田機場可搭京急到品川,再轉JR到東京站;也可搭東京單軌電車到濱松町,再轉JR到東京站。完整機場轉乘邏輯可參考羽田機場到新宿交通攻略。

小編不建議搭乘紅眼航班抵達後立即前往滑雪。入境、領取行李及轉乘時間較難控制,冬季裝備也會增加移動負擔。

成田機場

從成田機場前往越後湯澤,較容易理解的路線有兩種:

成田機場 → N’EX成田特快 → 東京站 → 上越新幹線 → 越後湯澤

成田機場 → 京成Skyliner → 上野 → 上越新幹線 → 越後湯澤

住上野或希望減少市區繞路,可選Skyliner;行李多、希望在同一個JR系統內轉乘,可選N’EX前往東京站。兩種方式都要預留入境及列車接續時間。

東京到越後湯澤交通方法1:上越新幹線直達

上越新幹線是東京到越後湯澤最快、最穩定,也最適合自由行旅客的方法。

路線概念:

東京站/上野站/大宮站 → 上越新幹線 → 越後湯澤站

可使用的主要列車包括Toki及Tanigawa。不同車次的停靠站數量不同,訂票時要確認列車有停靠越後湯澤。

一般車程:

東京站出發最快約66分鐘,多數班次約70至90分鐘。

一般成人單程票價參考:

  • 普通車自由席約6,370日圓。
  • 普通車指定席通常期紙本票6,900日圓;新幹線eチケット為6,700日圓(均包含乘車券與特急料金)。
  • 指定席價格會因閑散期、繁忙期及最繁忙期而調整,電子票優惠及限量早鳥票也可能有不同價格。

適合誰:

第一次前往越後湯澤、東京一日遊、溫泉旅行、滑雪旅客、親子及長輩。

優點:

  • 直達越後湯澤,不需要轉車。
  • 車程短,較不受高速公路塞車影響。
  • 車廂內有大型行李放置空間及洗手間。
  • 越後湯澤站內有餐廳、商店、伴手禮及清酒主題設施。

缺點:

  • 來回票價超過一萬日圓。
  • 冬季週末、連假及早上滑雪熱門時段指定席容易客滿。
  • 部分車次停靠較多車站,時間會比最快班次長。

小編建議:

一般旅客優先選指定席,尤其是週末、滑雪旺季或攜帶兒童同行。自由席雖然較便宜,但可能需要提早排隊,回程熱門時段也不一定有相鄰座位。

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請核對官方通常期eチケット價目表。Shinkansen Tokudane 1/14已於2026年9月30日乘車分結束,不能沿用舊早鳥價格;Special 28須符合指定路線、車次、日期、席數與預訂期限。

東京到越後湯澤交通方法2:使用JR東京廣域周遊券

JR東京廣域周遊券可在連續三天內無限次搭乘指定區域內的JR東日本列車,範圍包括上越新幹線前往越後湯澤及季節營運的GALA湯澤站。

票券價格參考:

  • 成人16,000日圓。
  • 兒童8,000日圓。
  • 有效期為連續三天。

路線概念:

第一天:東京 → 越後湯澤或GALA湯澤

第二、三天:搭配輕井澤、日光、河口湖、伊豆或其他指定範圍行程

適合誰:

  • 持非日本護照的旅客。
  • 三天內會搭乘多次新幹線或特急列車。
  • 會安排越後湯澤加輕井澤、日光或其他較遠近郊行程。
  • 希望使用普通車指定席並減少逐段購票的人。

優點:

  • 指定範圍內可多次搭乘列車。
  • 可搭乘上越新幹線前往越後湯澤。
  • 冬季可前往GALA湯澤季節站。
  • 可搭配多個東京近郊目的地。

缺點:

  • 有效期必須連續三天,不能分開使用。
  • 只安排越後湯澤來回通常未必回本。
  • 部分私鐵、巴士及雪場交通不包括在內。

小編建議:

單純東京至越後湯澤指定席來回,通常期eチケット為13,400日圓,紙本票為13,800日圓,仍低於周遊券價格。只有再搭配至少一段較長的JR行程,才比較容易回本。

若第二天打算去輕井澤,可同時參考東京到輕井澤交通攻略。

東京到越後湯澤交通方法3:上越新幹線直達GALA湯澤站

GALA湯澤站是季節營運的新幹線車站,與GALA湯澤滑雪場的滑雪中心直接相連。冬季及春季營運期間,部分上越新幹線會從越後湯澤延駛到GALA湯澤。

路線概念:

東京站/上野站/大宮站 → 上越新幹線 → GALA湯澤站

適合誰:

  • 目的地只有GALA湯澤滑雪場。
  • 想安排東京即日滑雪。
  • 第一次玩雪、不想研究地方巴士。
  • 攜帶雪具但希望減少轉乘的人。
  • 優點:
  • 抵達車站後即可進入滑雪中心。
  • 不必從越後湯澤站再搭巴士。
  • 租借、置物櫃、更衣及餐飲設施集中。

缺點:

  • GALA湯澤站不是全年營運。
  • 並非每一班上越新幹線都會延駛。
  • 想逛越後湯澤溫泉街,仍要搭新幹線或接駁回越後湯澤站。

小編建議:

訂票時要分清楚「越後湯澤」及「GALA湯澤」。若主要行程是逛溫泉街、湯澤高原或住越後湯澤飯店,目的地應選越後湯澤站;只玩GALA才選GALA湯澤站。

滑雪前可先預訂GALA湯澤滑雪場纜車票。營運日期、開放雪道及票種會依雪況調整。

GALA已公告2026–27冬季南區暫停營業;購買雪票前須確認實際開放區域,不可假設三區全開。季節站、纜車與雪道營運也要分開確認。

東京到越後湯澤交通方法4:高速巴士到湯澤巴士站

東京往長岡、新潟方向的高速巴士,部分班次會停靠「湯澤」高速巴士站。東京端可從新宿、池袋、下落合、練馬等地上車。

路線概念:

新宿/池袋/練馬 → 高速巴士 → 湯澤高速巴士站 → 計程車或接送 → 越後湯澤站

適合誰:

  • 住池袋或練馬附近。
  • 不趕時間。
  • 大型行李可放入巴士行李艙。
  • 住宿有提供高速巴士站接送。

優點:

  • 不需要進入東京站。
  • 部分班次可以提前購買優惠票。
  • 有日間及夜間班次選擇。

缺點:

  • 「湯澤」巴士站不是越後湯澤站。
  • 抵達後仍要安排計程車或住宿接送。
  • 東京出發通常約需三小時或更長。
  • 冬季、週末及事故塞車可能延誤。
  • 浮動票價未必比新幹線便宜很多。

小編建議:

除非住宿有提供湯澤高速巴士站接送,否則一般觀光客不需要為了節省少量交通費而選擇這條路線。越後湯澤一日遊仍以新幹線最實際。

購票前先看湯澤高速巴士站官方地圖,再安排住宿接送。越後交通官方班表與票價日曆依日期及車次報價;增發車可能改在池袋出發,請按票面乘車地點。雪具接受規則亦須向實際營運公司核對。

東京到越後湯澤交通方法5:冬季滑雪直達巴士

冬季會有從新宿、池袋、上野等地前往苗場、巖原、上越國際及其他雪場的季節巴士或滑雪一日遊。

這類巴士的重點不是前往越後湯澤站,而是直接抵達滑雪場。對第一次玩雪、不需要逛溫泉街的旅客,反而比新幹線加接駁更簡單。

可考慮的行程包括:

越後湯澤巖原滑雪場一日遊
新宿出發苗場滑雪場一日遊

適合誰:

  • 第一次滑雪。
  • 不熟悉日本交通。
  • 親子家庭或朋友團體。
  • 只打算玩一個雪場。
  • 希望交通、雪具或纜車票一次處理的人。
  • 優點:
  • 巴士直接抵達雪場。
  • 不必拖行李轉乘新幹線及地方巴士。
  • 部分方案可選雪具、雪衣、纜車票或課程。

缺點:

  • 集合時間早。
  • 回程時間固定。
  • 遇到塞車會壓縮雪場停留時間。
  • 部分方案只在特定雪季上架。
  • 小編建議:

不滑雪、只想泡溫泉及逛越後湯澤,仍應選新幹線。初次滑雪又不想研究交通,才優先考慮直達巴士套裝。

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東京到越後湯澤交通方法6:JR在來線省錢路線

不搭新幹線也能從東京前往越後湯澤,基本路線是經高崎及水上轉乘JR上越線。

路線概念:

東京 → 高崎 → 水上 → 越後湯澤

普通車票須依實際出發車站與在來線路徑查價;不要把新幹線的乘車券部分直接視為整條在來線的報價。

適合誰:

  • 時間非常充裕。
  • 使用青春18車票等特定票券。
  • 喜歡地方鐵路旅行。
  • 不介意多次轉車。

優點:

  • 一般車費比新幹線低。
  • 可以沿途停留高崎或水上。

缺點:

  • 整體通常需要四至五小時以上。
  • 水上至越後湯澤班次較少。
  • 錯過接續列車可能需要等待很久。
  • 攜帶大型行李、兒童或雪具非常不方便。
  • 冬季遇到大雪,地方列車調整風險較高。

小編建議:

越後湯澤最大的優勢就是新幹線交通快,不建議為了節省約數千日圓,犧牲大半天行程。除非本身就是鐵路旅行愛好者,否則直接搭上越新幹線更合理。

東京到越後湯澤交通方法7:一日遊套裝

一日遊套裝通常包含東京至越後湯澤地區的交通,部分方案還包括雪場纜車票、雪具、玩雪區、教練或餐飲。

適合誰:

  • 只安排一天。
  • 不熟悉滑雪場接駁。
  • 不想自行購買多張票券。
  • 親子、朋友或初學滑雪者。

優點:

  • 交通及活動一次處理。
  • 有明確集合點及回程安排。
  • 部分活動提供中文或英語支援。

缺點:

  • 行程彈性較低。
  • 不能自由決定回程時間。
  • 巴士交通較容易受道路狀況影響。

小編建議:

選擇一日遊時,要確認方案包含哪些項目。部分低價方案只有交通,雪衣、雪具、纜車及教練都要另外付費,不要只比較首頁顯示價格。

東京到越後湯澤交通方法8:私人包車

多人同行、需要從東京飯店直接前往苗場或GALA湯澤,可考慮滑雪私人包車。

路線概念:

東京飯店或指定地點 → 關越自動車道 → 越後湯澤、GALA湯澤、苗場或其他指定雪場

適合誰:

  • 5人以上家庭或朋友。
  • 三代同遊。
  • 攜帶多件大型行李及雪具。
  • 希望直接前往飯店或雪場。
  • 需要單程接送的人。

優點:

  • 飯店接送。
  • 不必轉乘。
  • 可處理多件行李及雪具。
  • 時間及目的地較有彈性。

缺點:

  • 費用高。
  • 冬季塞車及大雪可能延長車程。
  • 車型行李容量有限,預訂時要申報雪板及行李數量。
  • 小編建議:

比較包車價格時,要以整車費用除以實際人數,不要只看總價。6至8人同行時,分攤後與多人購買新幹線票的差距可能縮小。

東京到越後湯澤交通方法9:自駕

從東京自駕前往越後湯澤,主要使用關越自動車道,在湯澤IC下交流道。

路線概念:

東京市區 → 練馬IC → 關越自動車道 → 湯澤IC → 越後湯澤或各滑雪場

從練馬IC前往湯澤IC,在路況順暢時約需1小時50分鐘;從東京市中心飯店出發,還要加上市區行車、休息及塞車時間,一般宜抓2.5至3.5小時。

適合誰:

非雪季前往。

想順遊苗場、神樂、清津峽或南魚沼。

住宿附停車場。

熟悉日本駕駛及冬季雪地路況。

優點:

  • 方便前往分散景點。
  • 可攜帶較多行李。
  • 適合兩天一夜或多個雪場行程。

缺點:

  • 東京市區取車及還車較花時間。
  • 需要支付租車、油費、高速公路費及停車費。
  • 冬季必須使用雪胎,部分路況可能需要雪鏈。
  • 週末回東京容易塞車。

小編建議:

冬季沒有雪地駕駛經驗,不建議只因為同行人數多便自行開車。上越新幹線加當地接駁,通常比在大雪中駕駛更安心。

東京到越後湯澤票券怎麼選?

票券/活動 適合對象 主要用途 小編建議
上越新幹線普通車票 只安排越後湯澤來回 東京、上野或大宮直達越後湯澤 單點往返最直接
新幹線e-ticket/えきねっと 已確定乘車日期 線上選班次及指定席 熱門日期提早預訂
JR東京廣域周遊券 三天內安排多次長途JR 越後湯澤、GALA湯澤及其他東京近郊 至少再搭配一個遠程目的地才較值得
全國版JR Pass 跨區長途旅行 東京、新潟及日本多地JR 不要只為越後湯澤購買
GALA湯澤滑雪場纜車票 自行搭新幹線到GALA 滑雪、觀光纜車及雪場活動 先確認雪季與開放範圍
湯澤高原滑雪場纜車票 住越後湯澤或親子玩雪 湯澤高原纜車及滑雪場 從越後湯澤站步行可到
巖原滑雪場一日遊 初學者、親子 東京來回交通及雪場活動 不想處理接駁最省心
苗場滑雪場一日遊 想直接前往苗場 東京來回巴士及滑雪套裝 確認是否包括雪具及雪衣
越後湯澤私人滑雪課程 初次滑雪、需要教練 雙板或單板滑雪教學 課程通常不包括交通
GALA湯澤及苗場私人包車 多人、長輩、雪具多 東京飯店至雪場接送 預先確認車型及行李容量

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JR東京廣域周遊券適合用在東京到越後湯澤嗎?

JR東京廣域周遊券涵蓋上越新幹線東京至越後湯澤,以及冬季、春季營運期間的GALA湯澤站,是前往越後湯澤最相關的交通Pass。

但是否值得購買,不能只看「有包含越後湯澤」,還要計算三天內的全部JR行程。

使用情境 是否值得 原因
東京至越後湯澤指定席即日來回 通常不值得 通常期eチケット指定席來回13,400日圓,低於16,000日圓Pass
越後湯澤加輕井澤 較值得 兩段新幹線行程較容易超過Pass價格
越後湯澤加日光 較值得 可搭配指定範圍內JR及直通特急
越後湯澤加河口湖 視班次及總票價 可使用指定範圍列車,但部分列車有額外規則
只在東京市區三天 不值得 東京市區交通費很難達到16,000日圓
東京至越後湯澤兩天一夜,第三天沒有長途行程 通常不值得 只有新幹線來回仍未必回本
三天內多次搭新幹線及特急 值得 可減少逐段購票及指定席費用

適合買的情境:

  • 三天內安排越後湯澤加輕井澤。
  • 三天內安排越後湯澤加日光。
  • 會從成田機場進入東京,再搭多段JR特急及新幹線。
  • 想使用多次普通車指定席。

不適合買的情境:

  • 只去越後湯澤一次。
  • 只搭東京市區JR及地鐵。
  • 三天行程並不連續。
  • 同行者不符合票券購買資格。

小編建議:

先用單程票價計算整個三天行程,再決定是否購買JR東京廣域周遊券。不要因為Pass包含越後湯澤,就直接假設一定較便宜。

東京到越後湯澤一日遊路線建議

路線1:越後湯澤溫泉經典一日遊

適合對象:

第一次前往、情侶、朋友、非滑雪旅客。

建議行程:

  1. 東京站搭早班上越新幹線
  2. 越後湯澤站內逛CoCoLo湯澤及清酒主題設施
  3. 步行前往越後湯澤溫泉街
  4. 享用魚沼越光米、蕎麥麵或新潟料理
  5. 前往湯澤高原搭纜車
  6. 下午返回溫泉街泡日歸溫泉
  7. 傍晚搭新幹線返回東京

小編建議:

越後湯澤站、溫泉街及湯澤高原距離較集中,最適合不自駕的一日遊。可提前購買湯澤高原滑雪場纜車票。

路線2:GALA湯澤滑雪一日遊

適合對象:

第一次滑雪、東京即日來回、不想轉巴士。

建議行程:

  1. 東京搭上越新幹線直達GALA湯澤站
  2. 租借雪具及更換衣物
  3. 上午參加初學課程或玩雪
  4. 中午在滑雪中心用餐
  5. 下午繼續滑雪或搭觀光纜車
  6. 傍晚整理裝備
  7. 搭新幹線返回東京

小編建議:

GALA湯澤最大的優勢是新幹線站與滑雪中心相連。雪季週末應提早訂指定席及GALA湯澤滑雪場纜車票。

路線3:湯澤高原親子玩雪一日遊

適合對象:

幼兒家庭、不滑雪、想輕鬆看雪景。

建議行程:

  1. 東京搭新幹線到越後湯澤
  2. 從西口步行約8至10分鐘到湯澤高原
  3. 搭纜車前往山頂
  4. 安排雪盆、雪地活動或景觀餐廳
  5. 下午回越後湯澤溫泉街
  6. 在車站購買伴手禮
  7. 搭新幹線返回東京
  8. 小編建議:

湯澤高原比需要搭長程巴士的苗場更適合幼兒家庭。雪地活動及開放區域會依季節調整,出發前要查看官方營運資訊。

路線4:巖原滑雪場一日遊

適合對象:

初學者、親子、想搭直達巴士。

建議行程:

  1. 東京指定地點集合
  2. 搭巴士前往巖原滑雪場
  3. 上午租借裝備及開始滑雪
  4. 中午在雪場用餐
  5. 下午滑雪或親子玩雪
  6. 傍晚搭巴士返回東京

小編建議:

想省去新幹線、地方接駁、雪具及課程安排,可直接選擇巖原滑雪場一日遊。

路線5:越後湯澤兩天一夜溫泉及滑雪

適合對象:

想減少趕車、滑雪新手、情侶、親子。

第一天:

  • 東京搭上越新幹線到越後湯澤
  • 寄放行李
  • 逛溫泉街及湯澤高原
  • 入住溫泉旅館
  • 享用晚餐及溫泉

第二天:

  • 前往GALA湯澤、湯澤高原、巖原或NASPA
  • 安排半天至一天滑雪
  • 返回越後湯澤取行李
  • 傍晚搭新幹線回東京

小編建議:

第一次滑雪不必把交通、租借、課程及泡湯全部塞在同一天。住一晚可以避開早晚最趕的時段,也能真正感受雪國溫泉氣氛。

從越後湯澤站到主要景點怎麼走?

目的地 從車站出發方式 適合對象 小編建議
越後湯澤站商場及清酒主題設施 位於車站內或相連區域 所有旅客、雨雪天 抵達或回程前安排最順路
越後湯澤溫泉街 從西口步行約5至10分鐘 溫泉、餐飲、散步 住宿旅客優先住西口
湯澤高原纜車 從西口步行約8至10分鐘 親子、觀景、滑雪 市區最容易到達的山區景點
GALA湯澤 搭季節新幹線或免費接駁約5至10分鐘 滑雪、一日遊 雪季先查看接駁時間
NASPA滑雪場 飯店或雪場接駁、計程車約數分鐘 親子、雙板滑雪 住宿NASPA最方便
巖原滑雪場 雪季接駁巴士或計程車約10至20分鐘 初學者、親子 先確認當季接駁站位置
神樂滑雪場三俣區 從東口搭往苗場方向路線巴士 中高階滑雪者 回程班次要先查好
苗場滑雪場 從東口搭路線巴士約40至50分鐘 滑雪、住宿、紅葉 不適合只留半天
苗場DragonDola 搭苗場方向巴士,再依季節轉接駁 紅葉、山景 營運期及交通會隨季節變動
清津峽 季節巴士、接駁、包車或自駕 攝影、自然景觀 與越後湯澤市區分開安排

越後湯澤站主要分成東口及西口。

西口:

越後湯澤溫泉街、湯澤高原、部分溫泉旅館。

東口:

地方巴士總站、苗場、神樂及部分滑雪場接駁。

冬季接駁路線及乘車位置可能每個雪季調整,抵達後可先到越後湯澤站內的觀光服務櫃檯確認。

苗場回程:不同站名的末班並不相同

南越後交通的路線圖、票價與班表須按平日、假日及適用季節選擇。2026年10月10日至11月8日紅葉期間平日表顯示苗場滑雪場站最後16:51發、湯澤17:33到;較晚的19:37車從苗場王子飯店站發車、20:20到湯澤,不是同一乘車點。以上不能當作冬季班表,也不是保證接上東京末班新幹線;應先選回程列車,再倒推有緩衝的巴士。

不建議這樣安排

  1. 不建議太晚從東京出發

越後湯澤雖然距離東京不遠,但滑雪場纜車及觀光設施通常下午便陸續結束營運。只安排一日遊,應盡量搭早班新幹線。

  1. 不建議把GALA、苗場及神樂塞在同一天

三個雪場距離及交通方式不同。即使自駕,也會浪費大量時間在移動及停車。

  1. 不建議只為單次往返購買JR東京廣域周遊券

東京至越後湯澤普通指定席來回通常仍低於Pass價格,應把三天內其他行程一起計算。

  1. 不建議拖大型行李逛溫泉街

越後湯澤冬季路面可能有積雪或融雪,拖大型行李不方便。可使用車站置物櫃或先到住宿寄放。

  1. 不建議低估東京站內轉乘時間

從地鐵、在來線或丸之內出口走到上越新幹線月台,可能比地圖上看起來更久。

  1. 不建議把高速巴士「湯澤站」當成越後湯澤站

兩者不是同一地點。購票前應確認住宿是否提供接送,以及抵達後的轉乘方式。

  1. 不建議沒有雪地駕駛經驗便在冬季自駕

關越自動車道及湯澤山區可能遇到大雪、結冰及能見度降低。雪胎只是基本條件,不代表可以忽略雪地駕駛風險。

  1. 不建議滑雪結束後才臨時找回程指定席

冬季週末傍晚是返回東京的熱門時段。建議出發前已經預訂回程座位。

東京到越後湯澤交通FAQ

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1. 東京到越後湯澤怎麼去最方便?

最方便是從東京站、上野站或大宮站搭上越新幹線,在越後湯澤站下車。車程最快約66分鐘,一般約70至90分鐘,不需要轉車。

2. 東京到越後湯澤有直達JR或電車嗎?

有。上越新幹線Toki或Tanigawa的部分班次可直達越後湯澤站。普通在來線沒有適合觀光客的一班直達路線。

3. 東京到越後湯澤要多久?

新幹線最快約66分鐘,多數班次約70至90分鐘。高速巴士通常約三小時或更長,自駕則要視東京市區及高速公路路況。

4. 越後湯澤可以即日來回嗎?

可以。搭早班新幹線出發,晚上返回東京,可以安排溫泉街、湯澤高原或單一滑雪場。想滑雪加泡溫泉,小編更建議住一晚。

5. 東京到越後湯澤搭JR還是巴士比較好?

一般旅客選新幹線較好,因為車程短、直達越後湯澤站,也較不受道路塞車影響。巴士比較適合直接前往指定雪場的一日遊。

6. JR東京廣域周遊券值得買嗎?

只安排東京至越後湯澤來回,通常未必值得。三天內再搭配輕井澤、日光或其他較遠近郊行程,才比較容易回本。可查看JR東京廣域周遊券的使用範圍。

7. 從越後湯澤站到GALA湯澤怎麼去?

GALA湯澤站營運期間,可直接搭上越新幹線前往GALA湯澤站。從越後湯澤站出發,也可搭雪季免費接駁巴士,車程約5至10分鐘。

8. 越後湯澤適合自駕嗎?

非雪季適合,自駕可順遊苗場、神樂及其他分散景點。冬季必須使用雪胎,且駕駛者應具備雪地行車經驗。

9. 越後湯澤住一晚值得嗎?

值得。住一晚可以安排溫泉旅館、晚餐、早晨雪景及完整滑雪行程,也不用在雪場結束後趕最後幾班熱門新幹線。

10. 親子、長輩或深夜抵達應該怎麼安排?

親子及長輩建議搭新幹線指定席,住宿選越後湯澤站西口或提供接駁的飯店。深夜抵達東京機場,不建議再趕往越後湯澤,可先在東京住宿一晚,隔天早上出發。