東京到草津溫泉交通2026：JR、直達巴士與末班接駁

188

東京到草津：先選直達巴士或鐵路轉乘

草津溫泉位於群馬縣山區，沒有新幹線或一般鐵路直接進入溫泉街。從東京出發，最常見的方式是從上野搭乘 JR 特急到長野原草津口站，再轉乘巴士；或直接從東京站、新宿搭高速巴士前往草津溫泉巴士總站。

第一次前往、重視時間穩定的旅客，小編比較推薦 JR 特急「草津・四萬」；住宿在新宿、希望不用搬行李轉車，則可選直達高速巴士。若想把輕井澤、Outlet 或白絲瀑布排進行程，可先參考東京到輕井澤交通2026，再搭乘草輕交通輕井澤至草津溫泉路線巴士。

草津溫泉雖然可以即日來回，但單程通常需要約 3～4.5 小時。想真正享受湯畑夜景、溫泉旅館和清晨溫泉街，安排兩天一夜會比一日遊從容很多。還沒決定東京住宿地點，也可以先看東京住宿推薦2026。

東京到草津溫泉交通快速結論

東京到草津溫泉有直達JR／電車／巴士嗎？

有直達JR到草津溫泉嗎？

沒有。

草津溫泉街內沒有鐵路車站，最接近的主要 JR 車站是「長野原草津口站」。從上野搭乘 JR 特急「草津・四萬」，可直達長野原草津口站，再轉乘約 25 分鐘的 JR 巴士前往草津溫泉巴士總站。

因此，所謂「搭 JR 到草津溫泉」，實際交通邏輯是：

上野站 → JR特急草津・四萬 → 長野原草津口站 → JR巴士 → 草津溫泉巴士總站

有直達巴士嗎？

有。

東京站八重洲南口、Busta新宿、澀谷等地均有前往草津溫泉的高速巴士。當中以東京站、新宿出發的上州夢巡號／東京夢巡號最適合一般自由行旅客。

部分直達路線會經過澀川、伊香保溫泉或輕井澤，所需時間會因班次而不同，訂票時要確認出發站、停靠站及抵達時間。

JR Pass值得為這條路線購買嗎？

若行程只有東京與草津溫泉來回，通常不值得另外購買 JR Pass。

JR東京廣域周遊券較適合在連續 3 天內，除了草津溫泉，還會安排輕井澤、GALA湯澤、日光、河口湖或伊豆等長途近郊行程的旅客。

東京到草津溫泉交通｜東京出發地／住宿區怎麼選？

小編建議，如果確定搭 JR 特急，前一晚住上野最簡單；確定搭高速巴士，則住新宿南口或東京站八重洲側會比較方便。

東京到草津溫泉方法1：JR特急「草津・四萬」＋路線巴士

路線概念

1. 從上野站搭乘 JR 特急「草津・四萬」。
2. 約 2 小時 20～35 分鐘抵達長野原草津口站。
3. 出站後轉乘 JR 巴士。
4. 約 25 分鐘抵達草津溫泉巴士總站。
5. 從巴士總站步行約 5 分鐘到湯畑。

JR 特急「草津・四萬」為全車指定席，搭車前需要先購買乘車券與指定席特急券。列車固定班次不算多，週末、紅葉季、雪季和連假建議提早訂位。

車資概念

上野至長野原草津口需基本乘車券及指定席特急券，請以選定日期與班次的JR官方報價為準；長野原草津口至草津溫泉巴士成人單程為780日圓。

比較整段費用時，請將JR乘車券與指定席特急券合計，再加780日圓接駁巴士費。

適合誰？

• 第一次前往草津溫泉
• 容易暈車，不想坐四小時高速巴士
• 重視抵達時間穩定
• 住宿在上野、東京東側
• 想使用 JR 東京廣域周遊券

優點

• 鐵路較不受高速公路塞車影響
• 全車指定席，長途乘坐較舒服
• 長野原草津口站的巴士會配合主要列車安排
• 可在上野直接上車，不需要在高崎換車

缺點

• 仍要在長野原草津口轉一次巴士
• 車資高於直達高速巴士
• 固定班次不多，臨時更改行程較不方便

小編建議

第一次去草津溫泉，又不想承受高速公路塞車的不確定性，這是最均衡的方式。訂車票時要把「長野原草津口」當作 JR 目的地，不要誤以為「草津站」就是草津溫泉；滋賀縣也有一個 JR 草津站，兩者完全不同。

東京到草津溫泉方法2：東京站／新宿直達高速巴士

路線概念

常用路線包括：

• 東京站八重洲南口 → 草津溫泉巴士總站
• Busta新宿 → 練馬 → 伊香保一帶 → 草津溫泉巴士總站
• 部分班次由東京站出發，部分只由新宿出發

一般車程約 4～4.5 小時，交通繁忙時可能更久。車資會依出發日期、班次與購票時間浮動，應依選定日期在官方預約畫面比較單程價格。

適合誰？

• 住宿新宿或東京站附近
• 攜帶大型行李
• 不想轉車
• 預算比時間重要
• 容易在大型車站迷路

優點

• 一程直達草津溫泉巴士總站
• 不需要在長野原草津口搬行李
• 通常比 JR 特急便宜
• 抵達後步行約 5 分鐘就是湯畑

缺點

• 容易受週末、連假及事故塞車影響
• 車程較長
• 旺季熱門時段可能售罄
• 中途休息及座位活動空間有限

小編建議

住宿新宿、攜帶 28 吋行李箱，或帶小朋友又不想轉車，高速巴士通常比 JR 更省力。回程不要安排太緊的餐廳、機場接駁或新幹線，最好預留塞車緩衝時間。

東京到草津溫泉方法3：北陸新幹線到輕井澤＋草輕交通巴士

路線概念

1. 從東京站或上野站搭北陸新幹線。
2. 約 1 小時至 1 小時 15 分鐘抵達輕井澤站。
3. 從輕井澤站北口搭草輕交通或西武觀光巴士。
4. 約 1 小時 20 分鐘至接近 2 小時抵達草津溫泉。

輕井澤到草津的巴士會經過北輕井澤、白絲瀑布附近或不同中途站，實際車程依班次而異。可事先購買草輕交通輕井澤至草津溫泉路線巴士單程票。

Klook.com

適合誰？

• 想順遊輕井澤Outlet
• 想安排輕井澤＋草津溫泉兩天一夜
• 東京住宿靠近東京站
• 已持有可搭北陸新幹線的交通 Pass

優點

• 東京至輕井澤的新幹線速度快
• 可把購物、高原景點與溫泉排在同一趟旅行
• 去程與回程可以安排不同路線
• 適合設計東京→輕井澤→草津→上野的環狀行程

缺點

• 新幹線加巴士的總車資較高
• 輕井澤至草津巴士班次有限
• 部分路線巴士不是指定席，客滿時可能要等下一班
• 大型行李及嬰兒車需要配合巴士收納規定

小編建議

不建議只為了「比較快」而繞輕井澤，因為加上轉乘等待後，未必比 JR 特急路線快。這條路線真正的價值，是把輕井澤和草津溫泉安排成兩天一夜或三天兩夜。

東京到草津溫泉方法4：JR普通列車＋路線巴士

路線概念

常見方式為：

上野 → 高崎／新前橋 → 澀川 → 長野原草津口 → 草津溫泉

依班次可能需要在高崎、新前橋或澀川轉車。抵達長野原草津口後，再搭 JR 巴士前往草津溫泉。

適合誰？

• 預算有限
• 時間充裕
• 不介意多次轉乘
• 想中途在高崎或澀川停留
• 熟悉日本鐵路轉車

優點

• 不需要支付特急料金
• 車資比指定席特急低
• 可彈性搭配高崎或澀川行程

缺點

• 單程可能超過 4 小時
• 轉乘次數較多
• 吾妻線班次較疏
• 錯過接續列車或巴士後，等待時間可能很長

小編建議

只為省下特急料金而多花一至兩小時，未必適合短期旅客。若只住草津一晚，小編會優先選特急或直達巴士；普通列車比較適合慢遊、鐵道旅行或預算非常明確的旅客。

東京到草津溫泉方法5：使用JR東京廣域周遊券

JR東京廣域周遊券可在連續 3 天內搭乘指定範圍的 JR 東日本列車、新幹線與特急普通車指定席。

使用草津路線時，可搭乘：

• 東京市區至上野的 JR
• 上野至長野原草津口的特急「草津・四萬」
• 東京／上野至輕井澤的北陸新幹線指定區間

但長野原草津口至草津溫泉的接駁巴士，以及輕井澤至草津溫泉的草輕交通巴士，建議另外計算車資。

適合誰？

• 3 天內會安排草津溫泉加另一個長途近郊
• 想搭多次新幹線或特急
• 從成田機場進入東京後，立刻開始近郊行程
• 會安排GALA湯澤、日光、河口湖、伊豆或輕井澤

優點

• 可搭指定範圍內的新幹線與特急
• 可預約普通車指定席
• 行程臨時調整時較有彈性

缺點

• 成人售價為 16,000 日圓
• 只有連續 3 天有效
• 單純草津溫泉來回通常不能回本
• 當地非 JR 巴士需要另付車資

小編建議

草津溫泉單點來回不要為了「有 Pass 比較安心」而直接購買。先把 3 天內所有長途車程列出，再比較單買車票總額是否超過 16,000 日圓。

東京到草津溫泉方法6：池袋出發巴士＋住宿套裝

不想分開研究巴士、飯店與回程班次，可以比較池袋出發草津溫泉巴士住宿方案。

這類方案通常包括東京出發的來回巴士及草津溫泉住宿，適合第一次住溫泉旅館、希望預算較容易掌握的旅客。

適合誰？

• 第一次到草津溫泉
• 想住一晚但不想分開訂票
• 攜帶大型行李
• 住宿池袋或東京西側
• 不會日文、不熟悉日本交通網站

優點

• 巴士與住宿一次預訂
• 不用自行配對去程及回程班次
• 抵達後可直接進入溫泉行程
• 比即日來回從容

缺點

• 飯店、房型與出發日期較固定
• 自由更改交通時間的彈性較低
• 需要比較是否包含餐食及入浴安排

小編建議

預訂前要比較「套裝總價」與「巴士來回＋飯店單訂」的差額，並確認入住人數、餐食、房型和取消條款，不要只看表面折扣。

東京到草津溫泉方法7：私人包車

親子、長輩或 4～6 人同行，可以比較東京出發群馬客製化包車。

路線概念

包車可從東京市區飯店接送，直接前往草津溫泉，也可視服務時間安排八場水壩、伊香保、輕井澤或其他群馬景點。

Klook.com

適合誰？

• 4 人以上同行
• 有幼兒、長輩或輪椅旅客
• 行李很多
• 想飯店到飯店接送
• 不想研究班次與轉車

優點

• 不需要搬運行李
• 接送地點較有彈性
• 可依體力調整停留時間
• 多人分攤後較容易接受

缺點

• 費用明顯高於公共交通
• 東京至草津車程長，10小時包車能停留的時間有限
• 超時、停車費及高速公路費要看方案內容

小編建議

東京到草津單程接近長途移動，若包車當天還要返回東京，實際觀光時間可能不多。包車更適合「東京出發、草津住一晚」，或安排兩天以上的多日接送。

東京到草津溫泉方法8：自駕

主要路線

常見路線為：

東京／練馬交流道 → 關越自動車道 → 澀川伊香保交流道 → 國道353號、145號 → 長野原 → 國道292號 → 草津溫泉

另一種方式是經上信越自動車道、碓冰輕井澤交流道，再經中輕井澤、國道146號前往草津。

適合誰？

• 想去八場水壩、鬼押出園或北輕井澤
• 安排群馬、長野多日行程
• 3～5 人分攤租車費
• 住宿有停車場
• 有日本自駕經驗

優點

• 行程彈性最高
• 可前往公共交通較不方便的景點
• 行李可留在車上
• 適合家庭及多日溫泉旅行

缺點

• 東京市區取車及開車較有壓力
• 週末、連假容易塞車
• 草津溫泉中心道路較窄
• 冬季可能遇到積雪、結冰與視線不佳

草津溫泉常用停車場

小編建議

雪季前往必須使用符合路況的冬季輪胎，並查看道路及停車場即時資訊。沒有雪地駕駛經驗，不要只因為多人同行就勉強自駕，搭 JR 或直達巴士會更安心。

東京到草津溫泉票券怎麼選？

JR東京廣域周遊券適合用在東京到草津溫泉嗎？

JR 東京廣域周遊券成人售價為 16,000 日圓，可連續使用 3 天。只搭一次上野至長野原草津口來回，普通車指定席價值通常仍低於 Pass 售價，因此單點行程多半不划算。

適合買的情境

• 連續 3 天安排兩個以上長途近郊
• 會搭北陸、上越或東北新幹線指定區間
• 行程集中，不會把交通日分散
• 想多次使用指定席列車

不適合買的情境

• 只去草津溫泉
• 草津安排三天兩夜，Pass有效期大部分用在住宿
• 去回都搭高速巴士
• 主要行程是東京市區地鐵

小編建議

先列出每天的 JR 路線，再用單程票總額與 16,000 日圓比較。不要因為「有搭特急」就直接認為 Pass 一定划算。

東京到草津溫泉一日遊及兩天一夜路線

路線1：JR經典草津溫泉一日遊

適合對象： 重視時間、想即日來回、住宿上野附近。

建議行程：

上野早上出發 → 長野原草津口 → 草津溫泉巴士總站 → 湯畑 → 熱乃湯／溫泉街午餐 → 西之河原公園或大瀧乃湯 → 傍晚返回東京

小編建議：

一日遊可行，但必須配合去回特急及巴士班次。不要安排太多付費溫泉，選一處入浴加湯畑散步已經很充實。

路線2：高速巴士省心一日遊

適合對象： 住宿新宿、不想轉車、預算優先。

建議行程：

Busta新宿早班巴士 → 草津溫泉巴士總站 → 湯畑 → 午餐 → 熱乃湯／裏草津 → 足湯 → 傍晚高速巴士返回新宿

小編建議：

回程可能受塞車影響，不要在回到東京後安排不能遲到的餐廳、表演或機場交通。

路線3：草津溫泉兩天一夜慢遊

適合對象： 第一次去草津、情侶、溫泉旅館旅客。

建議行程：

第一天：東京 → 草津溫泉 → 湯畑 → 熱乃湯 → 入住旅館 → 晚間湯畑散步
第二天：清晨溫泉街 → 西之河原公園 → 日歸溫泉 → 返回東京

也可以比較池袋出發草津溫泉巴士住宿方案，減少分開訂票的步驟。

小編建議：

草津真正值得看的不只是湯畑，而是晚間燈光、清晨蒸氣和旅館溫泉。時間允許的話，兩天一夜明顯比即日來回值得。

路線4：輕井澤＋草津溫泉兩天一夜

適合對象： 想購物、看高原景色、第一次安排東京近郊過夜。

建議行程：

第一天：東京 → 輕井澤 → Outlet／舊輕井澤 → 搭巴士前往草津 → 住宿
第二天：湯畑 → 西之河原公園 → 長野原草津口 → 上野

輕井澤段可搭配東京到輕井澤交通2026及草輕交通輕井澤至草津溫泉路線巴士單程票。

小編建議：

行李多時不要拖著行李逛Outlet，可先寄放在輕井澤站或直接將行李寄往草津住宿。

Klook.com

路線5：自駕群馬溫泉路線

適合對象： 家庭、多日自駕、想去公共交通不方便的景點。

建議行程：

東京 → 伊香保溫泉／八場水壩 → 草津溫泉住宿 → 北輕井澤／鬼押出園 → 輕井澤 → 東京

小編建議：

這條路線至少安排兩天一夜，三天兩夜更舒服。只為草津溫泉當日來回而租車，通常不比巴士或JR省事。

更多近郊安排可參考東京近郊一日遊推薦2026。

從草津溫泉巴士總站到主要景點怎麼走？

草津溫泉主要景點集中在湯畑周邊，沒有大型行李時以步行最方便。巴士總站設有行李寄放設施，先寄放再逛溫泉街會輕鬆很多。

不建議這樣安排

1. 不建議下午才從東京出發做一日遊

單程需要約 3～4.5 小時，下午出發抵達後，溫泉設施、商店及回程班次選擇都會大幅減少。

2. 不要把「JR草津站」當成草津溫泉車站

JR 草津站位於滋賀縣，和群馬縣草津溫泉完全不同。搭 JR 前往草津溫泉時，目的地應設定為「長野原草津口」。

3. 不要只看列車時間，忽略接續巴士

抵達長野原草津口後仍要轉乘巴士。規劃時要看整段行程，不要只計算上野至長野原的鐵路時間。

4. 不要為了單一草津行程直接買JR Pass

先計算單買車票總額。只有草津來回時，JR東京廣域周遊券通常不容易回本。

5. 不要拖大型行李逛湯畑和西之河原

溫泉街有坡道、石板路及冬季積雪。抵達後先寄放行李，或使用旅館接駁會比較輕鬆。

6. 不要低估冬季道路難度

草津位於山區，冬季可能有積雪及結冰。沒有雪地駕駛經驗，搭公共交通通常更合適。

7. 不要把回程與機場報到排得太緊

高速巴士可能因塞車延誤，JR也可能受天候影響。國際航班出發當天不建議由草津直接返回機場。

8. 不要假設白根火山方向巴士全年正常

白根山一帶交通會受冬季封路、道路狀況及管制影響，不能把它當作固定行程。安排前應以草津溫泉及巴士公司當日運行資訊為準。

東京到草津溫泉交通FAQ

1. 東京到草津溫泉怎麼去最方便？

第一次去最推薦從上野搭 JR 特急「草津・四萬」到長野原草津口，再轉乘 JR 巴士。住宿新宿、行李較多，則可搭 Busta新宿直達草津溫泉的高速巴士。

2. 東京有直達JR或電車到草津溫泉嗎？

沒有鐵路直接進入草津溫泉街。JR只能搭到長野原草津口站，再轉乘約25分鐘巴士。東京站、新宿及澀谷則有部分直達高速巴士。

3. 東京到草津溫泉要多久？

JR特急加巴士約3小時上下；高速巴士約4～4.5小時；新幹線經輕井澤再搭巴士約3小時上下，還要視轉乘等待時間而定。

4. 東京到草津溫泉可以即日來回嗎？

可以，但必須搭早班車出發。即日來回通常只能安排湯畑、溫泉街、一次入浴及少量景點，想看夜間湯畑建議住一晚。

5. 東京到草津溫泉搭JR還是巴士好？

重視時間穩定、容易暈車，選JR；重視價格、行李多、不想轉車，選高速巴士。住宿上野偏向JR，住宿新宿偏向高速巴士。

6. JR東京廣域周遊券值得買嗎？

只去草津溫泉通常不值得。連續3天內還會去輕井澤、GALA湯澤、日光、河口湖或伊豆，才適合比較JR東京廣域周遊券。

7. 從長野原草津口站怎麼到湯畑？

先搭JR巴士到草津溫泉巴士總站，車程約25分鐘。下車後步行約5分鐘即可抵達湯畑。

8. 東京到草津溫泉適合自駕嗎？

適合安排群馬、輕井澤或北輕井澤多日行程的旅客。若只去草津一日遊，公共交通通常更輕鬆。冬季自駕必須有雪地裝備及相關經驗。

9. 草津溫泉住一晚值得嗎？

值得。即日來回大部分時間都花在交通，住一晚才能看到夜間湯畑、享用旅館晚餐及安排清晨溫泉街散步。

10. 親子、長輩或深夜抵達東京怎麼安排？

建議先在東京住一晚，翌日早上再前往草津。親子或長輩同行可選直達高速巴士、住宿套裝或東京出發群馬客製化包車，避免多次搬運行李。

長野原草津口接駁、末班車與巴士站地圖

成人單程¥780。一般路線巴士不能預約，按排隊次序上車，滿座便不能搭乘；大多可用Suica、PASMO，部分臨時車例外。請先看長野原草津口站官方乘車地圖。

JR巴士雙向時刻表目前列出的末班為長野原草津口20:48→草津21:13，反向草津19:50→長野原草津口20:15。這不是保證能回東京的末班組合：先選回程列車，再倒推有緩衝的巴士，尤其要搭草津・四萬時不能等到晚上才離開。

輕井澤巴士與冬季道路：別用過期班表

草輕交通官方路線圖及時刻表列出的2026年4月20日至10月31日班表，輕井澤北口2號站上車，草津回程為巴士總站7號站；單程¥2,240。該季最後一班草津16:40開、輕井澤17:58到，晚間18:11到站的班次只由北輕井澤出發，不能當作草津末班車。冬季請改看適用日期班表。

草津鎮與長野原之間的交通，不等於越過白根山前往志賀高原的山路。JR巴士目前公告草津溫泉至白根火山線暫停行駛；冬季高海拔路段另有封閉，不能把志賀草津高原路線當全年可用的捷徑。

一般路線與飯店直行試辦車的Pass不同

JR東京廣域周遊券涵蓋適用鐵路，不包含草津接駁巴士。全國版JAPAN RAIL PASS的JR一般路線巴士規則亦不能直接套用到所有服務：2026年6月7日至10月31日的飯店直行試辦車明訂不接受JAPAN RAIL PASS或JR EAST PASS。搭車前認清一般接駁、飯店試辦車與高速巴士。

草輕交通另有曾推出的不停站Direct Line，已於2026年8月1日起暫停；官方停駛公告指示旅客改搭一般路線巴士，並非所有輕井澤至草津巴士停駛。

結論：交通配合住宿，別把行程塞滿

重視鐵路舒適度可選上野特急加短程接駁；想少搬行李選新宿直達巴士；確實會逛輕井澤才走新幹線路線。先訂好回程並核對地方巴士，再留一晚欣賞湯畑夜景，通常比趕一日遊更從容。